第1道-언도(言道)
老人은 말의 數는 줄이고, 소리는 낮추어야 한다.
第2道-행도(行道)
老人은 行動을 느리게 하되 行實은 愼重해야 한다.
第3道-금도(禁道)
老人은 貪慾을 禁하라! 慾心이 크면 사람이 작아보인다.
第4道-식도(食道)
老人은 먹는 것으로 산다. 가려서 잘 먹어야 한다.
第5道-법도(法道)
삶에 規模를 갖추는 것이 豊饒로운 삶보다 眞實하다.
第6道-예도(禮道)
老人도 젊은이에게 갖춰야 할 禮節이 있다. 待接만 받으려 하지 말아야 한다.
第7道-낙도(樂道)
삶을 즐기는 것은 慾望을 채우는 것에 있지않다. 簡決한 삶에 樂이 있다.
第8道-절도(節道)
늙음이 아름다움을 잃는 것은 아니다. 節制하는 삶에 아름다움이 있다.
第9道-심도(心道)
人生의 結實은 마음가짐에서 나타난다. 마음을 비우면 세상이 넓어보인다.
第10道-인도(忍道)
老人으로 살아감에도 忍耐가 必要하다. 참지 못하면 亡靈이 된다.
第11道-학도(學道)
老人은 經驗이 豊富하고 터득한 것이 많다. 그러나 배울 것은 더 많다.
第12道-품도(稟道)
老人은 천생으로 타고난 稟性과 品位, 부성(賦性)을 恒常 지녀야 하고,
其間 갖추어온 기품이나 위엄,人格的 價値의 香氣를 絶對 잃지말아야 한다