수족냉증에 걸리면 손발을 자르고 싶을 정도로 강한 추위를 느낄 것입니다. 지금부터 수족냉증에 좋은음식을 알아볼테니 잘 알아두시기 바랍니다.
생강
생강은 수족냉증에 좋은데요. 생으로 먹기가 힘드시면 차로 드셔서 장기간동안 드시면 효능이 좋습니다. 생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드십시오. 이때 생강과 계피 가루를 5:1로 맞추시면 수족냉증에 더욱 효능이 있을 것입니다.
땅콩
수족냉증에 좋은음식 중 하나는 땅콩인데요. 땅콩은 티록신, 비타민e,b 가 많은 고지방식품이여서 혈액순환을 원활하게 해주므로 냉증이나 동상에 효과적입니다
쑥
이번에 소개 할 수족냉증에 좋은음식은 쑥인데요. 쑥을 삶으시고 물을 꼭 짜서 없애십시오. 그리고 계속 저어가며 불에다가 고우면 조청처럼 됩니다. 쑥 조청을 1~2스푼 따뜻한 물에 풀어서 드시면 수족냉증 치료에 탁월합니다
양파
다음으로 소개 할 음식은 양파인데요. 양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을 주어 전신의 혈액순환을 원활하게 해주어 손발을 따뜻하게 해주고 근육의 수축도 풀어 줘 냉방병에 효과적입니다
마늘
마늘은 수족냉증에 좋은음식인데요. 마늘을 꿀에 넣어 한두달 묵히신다음 마늘이 연해지면 꺼내셔서 차로 타서 드시면 좋습니다
미나리
미나리는 수족냉증에 좋은음식 중 하나 인데요. 미나리는 독특한 향기인 정유성분이 몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께 몸속의 찬 기운을 내보내는 효과를 냄으로 냉증에 좋습니다.
인삼
수족냉증에 좋은음식중 하나며 인삼을 가루로 만든 뒤에 꿀에 재워서 먹으면 수족냉증에 효과적입니다.
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