심천 심상학

가을 날씨가 본격적으로 시작되면서 향긋한 풍미가 은은하게 감도는 음식을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 선선한 가을 분위기와 잘 어울리는 음식 중 하나가 바로 버섯이다. 버섯은 불판에 구워 먹어도 좋고 양념을 더해 볶아먹기도 하고 밥이나 파스타 등에 넣어 메인 요리 역할을 하..

갱년기 여성에게 좋은 음식과약초 토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/

토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/ 위암 초기증상과 위암예방법! 위라는 소화기 장기에 발생되는 악성종양은 위선암 또는 위암이라고 불리고 있습니다. 위암은 아시아국가중 한국에서 가장 많이 발생되는 암종으로 이미 유명합니다. 그렇기 때문에 국가적인 차원에서 위암을 예방하고 ..

1. 대장 건강을 돕는 음식 밥 : 쌀밥보다는 보리나 현미나 콩 같이 섬유소가 풍부한 잡곡을 섞어서 먹는 것이 좋다. 국 : 찌개를 섭취하게 될 경우 염분 섭취량도 많아지고 상대적으로 채소의 섭취가 줄어들기 때문에 국으로 섭취하는 것이 바람직하고 국 중에서는 식이섬유가 풍부한 미역..

기억력을 좋게 하는 방법 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활 법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까..

이땅의 약초효능 총정리 1, 무릇 **혈액순환,관절염 2, 쑥 **위장을 다스림 3, 가막살이 **해독,기관지,폐를 다스림 4, 곰보배추 **기침,감기, 기관지를 다스림 5, 곰취 **기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과관절통을 다스린다 6, 참취 **기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다 7, 개미취 **..

식품명 영양과 효능 특성과 이용 달맞이꽃 종자유 일반 식용유에는 거의 없는 감마 리놀렌산이 다량 함유되어 있으며 외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료, 항혈전작용과 항염작용 등 많은 생리 활성작용을 한다. 늦여름부터 가을에 걸쳐 노란색의 꽃이 핀다. 기름을 섭취 더 덕 인..

산삼의 효능 ＊산삼의 칠효설 (山蔘七效設) 1, 보기구탈(補氣救脫) 원기를 보하여 허탈을 다스린다는 뜻이다. 2, 익혈복맥(益血復脈) 피를 더해주고 맥을 강하게 한다는 뜻이다. 3, 양심안신(養心安神) 마음을편안히 해주고 신경을 안정시킨다는 뜻이다. 4, 생진지길(生津止渴) 진액을 보하..

90세 이상 장수인의 특성 제주도와 남해안에 집중돼 있던 장수벨트가소백산맥 주변까지 확대되고 도시지역에서는 서울 강남구와 서초구가새로운 장수지역으로 떠올랐다. 또 장수지역은 강수량이 많아 물이 풍부하며표고가 적당히 높은 중산간 지역에 많이 분포한 것으로 나타났다. 장..

의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. 둘째 : 신선한 공기를 마셔라---->담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, 오메가3를 꼭 복용하라. 넷째 : 단백질를 꾸준히 ..